بسیاری از افراد به دلایل مختلف از جمله سلامتی بدن، لاغر شدن، افزایش وزن و یا افزایش حجم عضلات خود به رژیم غذایی و مقدار مواد مغذی مصرفی مختلف از جمله کربوهیدرات ها، مواد پروتئینی و کالری روزانه توجه زیادی نشان می دهند. شما چطور؟!
اگر شما نیز از جمله این افراد هستید یا علاقه مند هستید درباره مقدار کالری، کربوهیدرات و پروتئین مورد نیاز بدن در طول روز بیشتر بدانید در ادامه مطلب با کوکا همراه باشید.
انگور فرنگی از دسته ی گیاهان گلدار دو لپه‌ای به شمار می رود و برای رشد نیاز به نور خورشید با آبیاری متوسط و همچنین خاک حاصلخیز دارد چون این درختچه در مناطق معتدل سرد می روید از همین رو می تواند سرمای زمستان را به خوبی تحمل کند پس آب و هوای خنک را می پسندد و در دمای بالای سی درجه سانتی گراد ممکن است اسیب ببیند. در ایران چهار گونه از این انگور به‌نام‌های گالش انگور معمولی، انگور فرنگی تیره گل، انگور فرنگی شرقی و انگور فرنگی قرمز وجود دارد که بیشتر در شهرهای گیلان، مازندران و گرگان پرورش داده می شود.
خودارضایی یکی از آن مسائلی است که باورها و تصورات غلط بسیاری درباره‌شان وجود دارد. برخی ادعا می‌کنند با انجام این کار سوی چشم‌ها کم می‌شود، دچار ضعف جسمانی می‌شویم و کمر قوس پیدا می‌کند. این نظرها تا چه حد صحت دارند؟ آیا پشتوانه علمی دارند؟ اگر مایلید پاسخ این سؤال را بیابید و اطلاعات دقیق‌تری درباره خودارضایی به دست بیاورید، با همراه ما باشید. در ادامه، این نظرها را راستی‌آزمایی خواهیم کرد و با اتکا به تحقیقات علمی انجام‌شده به شما خواهیم گفت که انجام این کار چه اثراتی بر ذهن و بدن می‌گذارد.
آکنه برای دختران، زنان و حتی مردان مانند یک کابوس محسوب می شود که ظهور آن سبب ناراحتی و عدم اعتماد به نفس خواهد شد. بنابراین برای از بین بردن این مشکل دنبال راه حل هایی می گردند، بااین وجود همه افراد نمی دانند که چگونه می توان از آکنه به روشی مناسب و موثر خلاص شد.
طرز ایستادن و نشستن صحیح سلامت شما را تضمین می کند، با این حال، بسیاری از ما به حالت خمیده می نشینیم، به ویژه زمانی که با کامپیوتر کار می کنیم. طرز ایستادن و نشستن نادرست در درازمدت باعث ایجاد خمیدگی کمر و در حالت های حاد آن قوز پشت می شود.